한 쪽에는 ‘섹스’ 라는 단어가 있고 다른 한 쪽에는 ‘요가’라는 단어가 포함 된 벤다이어그램을 만들면 깊은 호흡, 프레첼 자세 등 일부 중복되는 부분을 발견할 수 있다. – Tantric roots
섹스와 요가
구글에서 ‘섹스와 요가’ 를 검색하면 Engaged Yoga 영상과 같이 요가를 섹스에 활용하는 데 필요한 수백 가지 팁을 얻을 수 있어요. 아사나 및 명상과 같은 요가를 사용해서 우리 몸의 ‘행복한 선’을 여는 방법을 설명하는 영상들이죠. 단순히 생식기의 오르가슴에서 벗어나 전신 오르가슴에 도달할 수 있는 방법들에 대해 이야기 하고 있어요. 손 끝에서 우주까지 느낄 수 있을 만큼 강한 오르가슴을 원하지 않는 사람이 있을까요? 참 흥미롭고 재밌어요 ㅎㅎ
하지만 전통적으로나 역사적으로나 요가와 섹스는 서로 관련이 거의 없다고 하는 사람들도 있어요. 몇 개의 중세 요가 문헌에는 성관계 후 남성 파트너가 자신의 정액을 다시 본인의 성기로 끌어들이는 바즈롤리 무드라 라는 관행이 언급되어 있어요. 요가적으로 호흡을 조절하면 음경을 진공 청소기처럼 사용할 수 있다고 가정하는 것 갖죠. 정액 뿐 아니라 파트너의 성적인 기의 일부도 빨아들일 수 있다고 해요. 이건 섹스의 신성한 본질이 포함되어 있기에 남성 수련자들에게 필수적이라고 간주해요. 하지만 그 뿐이라는 거죠.
하지만, 특정 동작이 흥미롭지 않더라도 요가와 섹스의 연관 관계는 현대적이고 포용적이며 믿을 수 없을 만큼 즐거운 방식으로 결합될 수 있다고 생각해요.
섹스와 요가의 만남! 섹스에 활용할 수 있는 요가 자세 4
1. 쟁기 자세
이 동작은 사실 섹스를 하기엔 참 까다로운 자세에요. 이 자세는 요가에서 척추를 스트레칭하기 위한 것이지만 섹스 중에는 매우 깊은 삽입이 가능하게 되죠. 다리를 바닥에 대고 등을 대고 눕습니다. 공기를 마시고 팔을 침대 위에 손바닥으로 눕혀요. 다음으로 복근을 이용해 엉덩이와 다리를 하늘을 향해 들어 올려요. 몸통을 침대와 수직으로 만든 다음 다리를 곧게 펴고 머리 위로 끝까지 내려요. 파트너가 서 있거나 무릎을 꿇은 자세로 위에서 삽입하는 자세에요. 이 자세로 섹스를 하면 성기가 더 깊이 들어갈 수 있으니 모든 느낌을 받을 준비를 해 봐요. 허리는 조심해야 겠죠? ㅎㅎ 아프다면 절대 비추에요.
2. 다리가 세 개인 개
이 동작은 약간의 유연성이 필요해요. 도기 자세에서 시작하는 거예요. 한쪽 다리를 천장쪽으로 들어 올리면 파트너가 뒤에 서서 애무하고, 삽입을 할 수 있어요. 필요한 경우 어깨를 사용하여 들어 올린 발의 균형을 맞출 수도 있죠. 이 자세에서 파트너가 무릎을 꿇고 커닐링구스를 하는 것도 좋아요.
3.코브라
요가를 배우셨다면 자주 접해 보셨을 만한 동작이에요! 배를 대고 누워서 시작하고 다리, 허벅지, 발을 바닥에 대고 눌러요. 평소 전통적인 자세에서보다 다리를 더 벌려야 해요. 이렇게 하면 파트너가 위로 올라가 뒤에서 들어올 수 있는 공간을 확보하여 G스팟에 닿을 수 있어요. 이 자세에서 침대에 손을 대고 몸통을 천장까지 밀어 등을 구부릴 수도 있어요.
4. 사바사나
긴 땀을 흘린 후 편안한 사바사나 만큼 좋은 것은 없어요. (사실 제가 요가 중 제일 좋아하는 자세에요 ㅎㅎ) 이 자세를 사용하면 좀 더 편안한 자세를 유지할 수 있죠. 손을 옆으로 두고 등을 대고 눕습니다. 파트너가 내 위에 오를 수 있도록 해요. 요가 수업에서 선생님은 종종 이 자세를 취할 때 신체에 대한 인식을 갖고 다양한 감각에 집중 하라고 지시하죠. 사바사나의 별명은 ‘시체 자세’ 에요. 하지만 제 말을 믿어봐요. 섹스와 요가를 접목한 자세 중 가장 어렵지않게 시도해볼 수 있겠죠~? 이 자세로 섹스를 하면 우리가 살아있음을 깨닫게 되는 자세에요!
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섹스와 요가
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하지만 전통적으로나 역사적으로나 요가와 섹스는 서로 관련이 거의 없다고 하는 사람들도 있어요. 몇 개의 중세 요가 문헌에는 성관계 후 남성 파트너가 자신의 정액을 다시 본인의 성기로 끌어들이는 바즈롤리 무드라 라는 관행이 언급되어 있어요. 요가적으로 호흡을 조절하면 음경을 진공 청소기처럼 사용할 수 있다고 가정하는 것 갖죠. 정액 뿐 아니라 파트너의 성적인 기의 일부도 빨아들일 수 있다고 해요. 이건 섹스의 신성한 본질이 포함되어 있기에 남성 수련자들에게 필수적이라고 간주해요. 하지만 그 뿐이라는 거죠.
하지만, 특정 동작이 흥미롭지 않더라도 요가와 섹스의 연관 관계는 현대적이고 포용적이며 믿을 수 없을 만큼 즐거운 방식으로 결합될 수 있다고 생각해요.
섹스와 요가의 만남! 섹스에 활용할 수 있는 요가 자세 4
1. 쟁기 자세
이 동작은 사실 섹스를 하기엔 참 까다로운 자세에요. 이 자세는 요가에서 척추를 스트레칭하기 위한 것이지만 섹스 중에는 매우 깊은 삽입이 가능하게 되죠. 다리를 바닥에 대고 등을 대고 눕습니다. 공기를 마시고 팔을 침대 위에 손바닥으로 눕혀요. 다음으로 복근을 이용해 엉덩이와 다리를 하늘을 향해 들어 올려요. 몸통을 침대와 수직으로 만든 다음 다리를 곧게 펴고 머리 위로 끝까지 내려요. 파트너가 서 있거나 무릎을 꿇은 자세로 위에서 삽입하는 자세에요. 이 자세로 섹스를 하면 성기가 더 깊이 들어갈 수 있으니 모든 느낌을 받을 준비를 해 봐요. 허리는 조심해야 겠죠? ㅎㅎ 아프다면 절대 비추에요.
2. 다리가 세 개인 개
이 동작은 약간의 유연성이 필요해요. 도기 자세에서 시작하는 거예요. 한쪽 다리를 천장쪽으로 들어 올리면 파트너가 뒤에 서서 애무하고, 삽입을 할 수 있어요. 필요한 경우 어깨를 사용하여 들어 올린 발의 균형을 맞출 수도 있죠. 이 자세에서 파트너가 무릎을 꿇고 커닐링구스를 하는 것도 좋아요.
3.코브라
요가를 배우셨다면 자주 접해 보셨을 만한 동작이에요! 배를 대고 누워서 시작하고 다리, 허벅지, 발을 바닥에 대고 눌러요. 평소 전통적인 자세에서보다 다리를 더 벌려야 해요. 이렇게 하면 파트너가 위로 올라가 뒤에서 들어올 수 있는 공간을 확보하여 G스팟에 닿을 수 있어요. 이 자세에서 침대에 손을 대고 몸통을 천장까지 밀어 등을 구부릴 수도 있어요.
4. 사바사나
긴 땀을 흘린 후 편안한 사바사나 만큼 좋은 것은 없어요. (사실 제가 요가 중 제일 좋아하는 자세에요 ㅎㅎ) 이 자세를 사용하면 좀 더 편안한 자세를 유지할 수 있죠. 손을 옆으로 두고 등을 대고 눕습니다. 파트너가 내 위에 오를 수 있도록 해요. 요가 수업에서 선생님은 종종 이 자세를 취할 때 신체에 대한 인식을 갖고 다양한 감각에 집중 하라고 지시하죠. 사바사나의 별명은 ‘시체 자세’ 에요. 하지만 제 말을 믿어봐요. 섹스와 요가를 접목한 자세 중 가장 어렵지않게 시도해볼 수 있겠죠~? 이 자세로 섹스를 하면 우리가 살아있음을 깨닫게 되는 자세에요!
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